|
Детское питание в условиях кризиса |
|
Автор: Воспитатель
|
|
25.03.2009 21:49 |
Декретный отпуск - очень сложный период в жизни женщины. Любая перемена обстановки - стресс для нас, а тут в корне меняется вся жизнь, от режима дня до уровня материального благополучия. Как выжить в условиях резкого уменьшения средств в семье? Только путем экономии.
На чем можно сэкономить? Как ни чудовищно звучит, на детском питании! Успешно используя грудное вскармливание вашего ребенка, вы можете сэкономить от 3 до 7 тысяч рублей в месяц! И при этом ребенок получает самую здоровую для себя пищу.
Конечно же, никто не отменял прикормы, но, во-первых, это не так дорого, как смеси, а, во-вторых, значительно дешевле приготовить прикорм для малыша самостоятельно. Разумеется, в домашних условиях приготовить качественный осветленный сок или йогурт у нас возможности нет, а вот с овощными и мясными прикормами будет намного легче.
Нам поможет блендер и немного здравого смысла. Чем тратить время и продукты на приготовление отдельной еды для малыша, проще адаптировать под потребности ребенка повседневное меню всей семьи.
Всего лишь отказаться от большого количества специй, предпочесть обжариванию варку, тушение и запекание - и все, проблема решена. Немного свежеприготовленной здоровой пищи пюрировать в блендере - и малыш сыт, а 40-50 рублей (именно столько стоит безвкусное мясное пюре для младенцев) сэкономлены!
Пример: готовим рагу из кусочков куриного филе, замороженной цветной капусты, кабачка, моркови и картофеля. Прекрасный набор полезных веществ для малыша! А после отделения детской части досаливаем, перчим и добавляем пряные травы по папиному вкусу.
Измельчать в блендере можно сваренную гречневую кашу, овсянку, кусочки любых отварных овощей, мяса и рыбы в любых пропорциях. Это не требует особых затрат времени и сил, а малыш получает разнообразное питание без ущерба для семейного бюджета.
|
