|
Каждое время года несет в себе что-то свое, в том числе свои болезни, свое настроение. Весна проявляется как у взрослых, так и у детей в пассивном состоянии, не желании быть активным и желании больше спать. Некоторые родители почему-то начинают бить тревогу, решив, что их чадо чем-то заболело – однако это симптомы авитаминоза и быстрого и частого смена погодных условий, так называемая весенняя усталость. Происходит это, по мнению ученых, из-за того, что резкое увеличение светового дня и солнечной активности влияет и на биологические часы людей – биоритмы всех организмов начинают сбиваться и увеличивать свою амплитуду движения, люди становятся немного заторможенными и более спокойными внешне, но легкораздражимыми. Разлад биоритмов ведет к общему разладу и работы всего организма – как желудочно-кишечного тракта, так и вегетососудистой системы, снижается иммунитет, возможно учащение аллергических реакций. При этом происходит общая гормональная перестройка и активизация обмена веществ – именно в этот период все диеты и другие методики похудания действуют лучше, правда работает все это за счет внутренних резервов организма, которые впоследствии будет необходимо восстановить. Усталость развивается из-за того, что внутренние часы человека, привыкшие к размеренному течению времени, не успевают за быстрым течение весеннего времени. Еще в давние времена народ заметил, что в весеннее время лучше всего переходить с зимнего, мясного питания на овощное – поэтому и великий пост приходится именно на это время года. Чем больше зеленых трав и свежих овощей будет употреблять ваша семья в это время, тем легче перенесет весеннюю перестройку взрослый организм, и организм вашего ребенка. Ученые довольно долгое время считали, что данный результат приносят витамины, содержащиеся в растительных продуктах. Только все испытания с искусственными витаминными препаратами таких результатов не приносили, поэтому ученые решили поискать другие вещества, влияющие на человеческий организм. Этими веществами оказались антиоксиданты, так популярные в наше время, фитонциды, эфирные масла и органические кислоты, в большом количестве заходящиеся в любых свежих растительных продуктах. Нарушение биоритмов в весеннее время теперь связывают с закислением организма при употреблении лишь мясных белков и углеводов, для его ощелачивания рекомендуют употребление именно растительной пищи. К сожалению не все семьи способны тратить деньги на ежедневную покупку фруктов и овощей, зелени, именно в это время продукты растительного происхождения слишком дороги, но решить эту проблему можно совсем простыми методами. продолжение
|
