Из-за нашей спешной жизни мы забываем вовремя есть или не готовим еду, а употребляем в пищу полуфабрикаты, от чего порой развиваются разные формы гастрита – как у взрослых. Так и у детей. Как же нм, родителем, предотвратить это не простое заболевание, чтобы дети не заболели?

Профилактика гастрита в любом возрасте, в том числе и детском – это правильное питание и режим. Необходимо питаться в одно и то же время каждый день, в садике ребенок или дома на выходных. Питаться ребенок должен вкусно, но не сладко, а питательно. Как можно больше белковой пищи, растительной клетчатки, как можно меньше углеводистых продуктов (сахаров).

Детям полностью запрещены газированные воды, свежевыжатые и консервированные соки ( в день не больше 200 грамм для детей детсадовского возраста), маринады и консервы – как свои, так и покупные, острые приправы и т.п. не детская пища.

Еда должна быть теплой, а не горячей или холодной, и тогда ваш ребенок будет всегда счастливым обладателем прекрасного здоровья и никогда не узнает, что такое гастрит. Кстати, последний прием пищи должен быть не менее, чем за 2 часа до сна!